謎のフレンチトースト作りました。笑

麩レンチです。低糖質で高たんぱく。ふっかふかで美味しいです！

①車麩をぬるま湯で十分もどしてからしっかり絞る。

②ココナッツミルクにハチミツ小１（焦げ目を美味しくつけるため、糖質が気になる方は入れなくても可）をよく混ぜて、もどしたお麩を浸す。ひたひたになるくらい多目が美味しいかも。

③フライパンにバター大１をとかして、裏表に焦げ目がつくまで焼く。浸したときのココナッツミルクが余っていたら、ここで少し足しても良い。

④好みでメープルシロップをかけ、シナモンをふっていただく。

メープルシロップの糖質も気になるようなら、ラカントＳをかけてもいいです。ココナッツのこげた香りで味気のない感じにはなりません。